Ontdek Cross Max

Wat is Crossfit?

Crossfit is meer dan alleen een sport of een discipline. Het is een trainingsmethodologie die, met behulp van diverse oefeningen uit verschillende sporten, een fysieke voorbereiding biedt voor al je spieren. Het gaat niet alleen om presteren, maar ook om je algehele gezondheid en welzijn in het dagelijkse leven.

Voordat je begint met crossfit is het raadzaam om goed na te gaan of je medisch gezien in orde bent. Daarnaast is het belangrijk om te vertrouwen op de gekwalificeerde crossfit instructeurs die – afhankelijk van je niveau – je de beste tips en tricks kunnen geven tijdens de trainingen.

TIJDEN?

    Duur: 1 uur

• Di: 19:30 tot 20:30

• Duur: 60 minuten

• Verbeter: je spierkracht

• Voel: je strak 

• Bouw aan: je uithoudingsvermogen