Word fit en leer vechten met Kickboksen

WAT IS KICKBOKS?

Kickboksen is een vechtsport die elementen van zowel boksen als karate bevat en wordt gekenmerkt door het gebruik van stoten, trappen en knieën. Het is een populaire vorm van training die zowel als vechtsport als fitnessprogramma kan worden beoefend. In de vechtsportvariant van kickboksen wordt het gebruikt als een effectieve vorm van zelfverdediging en competitie, terwijl het als een fitnessprogramma kan worden beoefend om cardiovasculaire gezondheid, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Kickboksen is geschikt voor zowel mannen als vrouwen en kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus en doelen. Het wordt meestal beoefend in groepslessen onder begeleiding van een instructeur, waarbij de nadruk ligt op techniek, coördinatie, kracht en cardiovasculaire training.

TIJDEN?

Duur: 1 uur

Ma en Do: 20:00 tot 21:00

KICKBOKS uitproberen?

Wil je uitproberen of een groepsles wat voor jou is?
Vraag een dagpas aan en maak kennis met de groepsles dat bij jou past!