Spinning
Een krachtige conditietraining op de fiets, begeleid op muziek.
Groepslessen Assenede
Groepslessen en spinning in Assenede
Van gecontroleerde PILATES tot intensieve SPINNING en onze functionele les HYFIT. Professionele begeleiding, een motiverende groep en ruimte voor elk niveau — ook voor sporters uit Zelzate en Sas van Gent.
Pilates
Werk gecontroleerd aan kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit.
HIIT
Korte intensieve intervallen die conditie en kracht samenbrengen.
Fitboxing
Bokstechnieken en cardio in een energieke training zonder contact.
Bootcamp
Kracht en conditie in een afwisselende buitentraining: circuits, gewichten en lichaamsoefeningen onder begeleiding van een coach.
HYFIT
Onze functionele training: hardlopen, roeien, sled, lunges en wall balls op tijd. Ideaal als voorbereiding op een functionele wedstrijd.
Actueel rooster
Lesrooster deze week.
Het rooster wordt centraal beheerd. Controleer Mijn FitZone voor beschikbaarheid en reserveringen.
Maandag · Spinning
Coach: Rebecca
Maandag · Pilates
Coach: Wendy
Maandag · HIIT
Coach: Nathan
Dinsdag · HYFIT
Coach: Wout
Woensdag · Bootcamp
Coach: Ruben / Lamine
Woensdag · Spinning
Coach: Lamine
Woensdag · Fitboxing
Coach: Hocini
Zondag · Fitzone RUNbeat
Coach: Ruben / Lamine
Elke zondag · 09:00
Fitzone RUNbeat – Sunday Edition.
Start je zondag met energie, buiten. Elke zondag om 9 uur: samen warming-up bij FitZone, daarna ongeveer 10 km — zo'n 40 minuten — lopen in groep, met muziek en een echte RunBeat-vibe. We sluiten af met core-oefeningen en een lekker drankje bij FitZone. Geschikt voor alle niveaus. Binnenkort meer informatie over inschrijven.
Run together. Feel the beat.
Running • Music • Core • Community
Persoonlijke aandacht
Energie van de groep, begeleiding van een coach.
De coach helpt je de oefeningen goed uit te voeren en het niveau aan te passen aan jouw ervaring. Wil je gericht functioneel werken, dan is HYFIT onze functionele les: hardlopen, roeien, sled, lunges en wall balls op tijd.